座ってできるストレッチ高齢者の結果 ~ Engotanikawa

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腰痛の最も大きな原因とされるのは「不適切な姿勢や動作」です。普段の何気ない動きでも、思った以上に腰に負担をかけ、それが積み重なることで腰痛を発症します。腰の負担が少ない理想的な